とある一般人のライフログ(・∀・)bもはや公開日記です。

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恥ずかしがり 原因

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恥ずかしがりの人っていますよね。いや、僕もなんですけどね。

んで、恥ずかしがりなのが理由で悔しい思いをした人もいるんじゃないかと思うんですよ。人にからかわれたり、『ここぞ!』ってときにアクションを起こせなかったり。そんな方に朗報!恥ずかしがりを改善できる方法を教えてもらいました!

やり方は『自分の意識を恥ずかしいと思う状況に置かず、傍観者のように他人事のように考える』って感じ。文字にするとむちゃくちゃ難しそうだけど、要はハズい!と感じたらそんな自分を上から見下ろしてるような視点になってみ?ってことです。

そもそも、恥ずかくなっちゃうのは周りの目を気にしすぎる『自意識過剰』なのが原因。思い当たる節、ありませんか?僕はありまくりです。ありまくりで、これまたハズい。しかし、そもそも人は他人にそこまで興味がないもの。なので、恥ずかしさを感じてる自分を他人事のように捉えることで、恥ずかしさを緩和出来る!っていうライフハックです。

というわけで、『恥ずかしい〜』って思うことがあったらそれを客観視してみてはいかがでしょう?僕もどんどん実践していこうと思います。

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