とある一般人のライフログ(・∀・)bもはや公開日記です。

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運動後 栄養補給

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運動後はスポーツドリンクを飲んでたんですけど、

スポーツドリンクより
バナナの方が効果的に体に栄養補給できるみたいです(`・∀・´)ノ

知り合いの健康マニアの人が言ってたので、
個人的にはけっこう信頼度高めw

あったかくなってきたし、
軽めのランニング復活しようかな〜

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