効果的なダイエット方法

ダイエットをより効果的にする方法を聞いたのでシェア。

やり方は簡単で、

毎日自分の体を自撮りする

たったこれだけ。

食事管理は当たり前ですが、体重や体脂肪を毎日記録するよりも、自分の体を毎日記録していったほうがよりダイエットに対してのモチベーションが保てて、効果的なダイエットが実現できるそうですよね。

言われてみれば、最強のダイエット記録の可視化方法ですよね。

ってわけで、イマイチダイエットが続かない！っていう方はお試しあれ！