性格って大事ですよね。
誠実なのが一番！
ってよく聞きますが、これが案外難しかったりして、
四苦八苦してる方も多いんじゃないでしょうか。
いや、そうであってくれ。
かといって
『いまさら性格を変えることなんて出来ないし。。。』
なんてネガティブさんに朗報です。
簡単に性格を変える方法が判明しました！
その方法とは『毎日運動をする』ということ。
負荷はそこまで気にしなくてok！
なんしか毎日体を動かす習慣をつけることで、
より望ましい性格になりやすいんだとか。
具体的には
『誠実性、外向性、協調性、開放性』
といった面でよりポジティブな観測結果がみられたようです。
運動は健康に良い！っていうのはやっぱり真理ですね。
気楽に運動量をあげていこ〜っと。