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なんばに出かけてきました。 そして前から行きたかったベトナム料理屋さんへ。 堀江にあるチャオルアさん。 ベトナム料理といえば「フォー」ですが、 お腹が減りまくりだったので、 お米のプレートにしました( ...

ここ最近は4時くらいに起きる生活が続いています。 早起きに少し苦手意識がある人だったんですが、 やり方を変えれば簡単なもんですね。 っていっても難しいことは何もなくて、むちゃくちゃ早く寝てるだけ！ 子 ...

運動後はスポーツドリンクを飲んでたんですけど、 スポーツドリンクより バナナの方が効果的に体に栄養補給できるみたいです(`･∀･´)ﾉ 知り合いの健康マニアの人が言ってたので、 個人的にはけっこう信頼 ...

瞑想ってしたことあります？ 僕は 『座禅を組んで、ひたすら呼吸に意識を集中する』 っていうシンプルなやり方の瞑想をやってた時期があります。 集中してやれた時は頭がかなりスッキリして、『瞑想スゲ〜』みた ...

大阪は梅田の地下通路って『迷宮』っていわれるほど、分かりにくかったりします。 なんか道の分岐がやたら多くて、案内通りに歩いてたつもりが『こっちちゃうやん！！』ってなったりするんですよね〜って僕が方向音 ...