「ライフハック」 一覧

筋トレ前はしっかりストレッチしましょう！ なんて教えてもらった方も多いんじゃないでしょうか。 しかし！ 『おれは筋肉を増やしたいんだ！』 っていう方はストレッチをしない方がいいことが判明しました。 と ...

やろうと決めた物事が続かない人っていますよね。はい、私です。   そんな方にオススメの習慣化するテクニックとして 『ノンゼロ法』 ってのがあります。   毎日、絶対やれるレベルの簡 ...

今年の夏は特に日差しが厳しい感じがしますね！ そこで気になるのがやっぱり紫外線。 日焼け対策は男女ともにしっかりしておいたほうが良いのは言うまでもありません。   毎年いろんな日焼け止めが発 ...

学生時代にいろんなバイトをしてましたが、リゾートバイトはしたことがなかったな～。 最近はバイトもアプリやサイトで簡単に探せるようになってて、便利な世の中になったもんです。 リゾートバイトで人気なのが、 ...

鼻づまりを治す方法を教えてもらったのでシェア！   詰まっている鼻の穴の逆側の脇にペットボトルをはさみます。 (右側の鼻がつまってるなら左脇にペットボトルをはさみます。)   そし ...