とある一般人のライフログ(・∀・)bもはや公開日記です。

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孤独 健康

日常で孤独を感じることが多い方は、健康に気をつけたほうが良さげ。 っていうのも、「孤独」って肉体的にもメンタル的にもあまり良いことがない!っていう見解が今の定説なんですよね。 社会とのつながりや、他社 ...

メンタル 改善 方法

メンタルにストレスを抱えてる人って、実は多いですよね。 うちの会社にも、メンタルが原因で退職や休職をする人が少なからずいます。 大変ですよね、何かしらのストレス解消法とかを持っておくといいかもですね。 ...

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メンタル 改善 サプリ

アセチルLカルニチンがメンタル改善に結構効果的!と情報通の知り合いが言ってました。しかも抗うつ剤と違ってサプリなので、副作用もほぼ見受けられないとのこと。抗うつ剤は副作用が厄介、ってよく聞くので、これ ...

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