とある一般人のライフログ(・∀・)bもはや公開日記です。

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脂肪 代謝 上げる

年齢とともに、脂肪って溜まりやすくなっていきますよね。 基礎代謝がどんどん下がっていくことで、 脂肪燃焼がされにくくなることが原因のひとつなんですが、 それなら代謝を上げたら良いんじゃない? ってなり ...

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空腹時 運動 脂肪燃焼効果

空腹時に運動したほうが脂肪燃焼効果が高い!なんて聞いたことありませんか? 自称運動に詳しい知り合いは、これをけっこう声高に叫んでおります。 そして、実際に空腹時に運動するグループと、軽食をとってから運 ...

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