「 プロテイン 」 一覧

筋トレをしてる方だけじゃなく、タンパク質は摂取したほうがイイよね〜、って運動大好きな知人が言ってました。 なにやら、年々タンパク質の代謝は低下するらしいんですが、それが筋肉の分解につながって、基礎代謝 ...

朝にホエイプロテインを摂取すると不要な食欲を抑制できて、色々と捗ることが最近の研究では明らかになってきました。   そんなホエイプロテインですが、個人的におすすめのメーカーはコレ ↓ ファイ ...