「 筋肉痛 」 一覧

筋トレをしたあとに筋肉痛になると 『筋トレが効いてるな～』 なんて嬉しくなりますよね。 あの痛気持ちいい感じが好きなトレーニーも多いんじゃないでしょうか。   ただ、筋肉痛にメリットは何もな ...