早起き やり方

ここ最近は4時くらいに起きる生活が続いています。

早起きに少し苦手意識がある人だったんですが、
やり方を変えれば簡単なもんですね。

っていっても難しいことは何もなくて、むちゃくちゃ早く寝てるだけ！
子どもと一緒に9時代に寝れば、アラームつけときゃ4時くらいにはほぼ確実に起きられますw

早起きが苦手な人は、早く寝てみてはいかがでしょう？？
あいにく、遅寝早起きのやり方は分かりません∑(´Д`)