おはようございます！現在絶賛通勤中の管理人です。
あなたも毎日通勤されてますか？ご苦労様です。
ちなみに何で通勤するかで健康レベルがわりと変わってくる、みたいなデータがあるそうですよ。
管理人は電車通勤なんですが、健康に最強なのは自転車通勤なんだとか。
体を動かす、ってのが健康を語るうえではやっぱり欠かせない要素、ってことですね。
自転車通勤のメリットといえば、満員電車のストレスから解放される。ってのが個人的にすぐ思いつきます。っていっても、毎朝そこまでの満員レベルじゃないのでアレですが、都心とか地獄級の混み具合ですもんね。
他のメリットといえば、朝に体を動かすことで頭も体も『起きる』ってあたり。朝から清々しい気持ちで過ごしたほうが気持ちいいですからね。
毎朝ぼーっとしちゃう人は、まずは家の周りを軽く散歩してみてください。『あ〜こういうことね！』ってすぐ実感できると思います。
他にも自転車通勤すると、『体脂肪が減少する可能性が高まる』って言われています。年をとるにつれて、知らない間に体脂肪は溜まりがち。太ると色々なデメリットが顔を出してくるので、『太りたくない！』っていう方は自転車通勤もアリかも。
ただ、ムリはしない。これが大事。道中でケガとかしたら元も子もないですからね。とはいっても何があるかわからないのが人生。ってわけで、自転車通勤するのであれば【自転車保険】に入っておくと安心かもですね。
なんて言ってる間に会社の最寄り駅につきました！今日も1日がんばりましょー！