30代にもなってくると
『最近なんかしんどくない？』
みたいな会話が友達と会って話していると増えてきますw
加齢とともに体力の低下とか、体重の増加とかで、若い時とは違う体の調子に違和感を感じ始める年齢になってきているんでしょうかね～。
となると、
適度な運動とバランスの取れた食事で体の調子を整える。
っていうのがやっぱり大切なんだな～って思います。
最近はむちゃくちゃ暑いんで無理は禁物ですが、
男女問わず、運動習慣のある人は年をとっても健康だ！
っていう当たり前の研究結果も出てますし、毎日の積み重ねが大切ですね。
ちなみに友だちは『amazonで良いの見つけた！』ってコレも飲んでるみたいです。
↓
オトコの衰えに！医師監修サプリ ペプチア
『Amazon's choice』っていう高評価商品に与えられる称号を獲得してるみたいです。
ペプチアの公式サイトをみても、
現役泌尿器科の先生が開発監修してたり、全額返金保証がついてたりと安心感のある商品みたいなんで、
友人の様子を見て、良さそうだったら自分も飲んでみようかな～って感じですw