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クラフトボスのブラック一択！ 異論は認めませんw サントリーコーヒークラフトボス無糖ブラック 500ml×24本 posted with カエレバ サントリー Amazonで最安値をチェック 楽天市場 ...

メンタリストのDAIGOさんの著書に「自分を操る超集中力」っていうのがあるんです(・∀・)b 本屋さんでおもわず目について、パラパラと立ち読み。 そして、レジへゴー♪ タイトルからして、メンタリズムが ...

amazarashiが新譜『月曜日』を発表しましたね！ いや〜いいですな。 相変わらず歌詞は重たいけど、不思議と共感しちゃう不思議。 なんだかんだで、他人には言いたくないけど、また、自分では気づいてな ...

ブロッコリーのレシピっていっぱいありますが、ブロッコリーの栄養分って熱に弱い！って知ってました？？ なので、ブロッコリーの豊富な栄養をしっかり摂取できるレシピというか、調理法をシェア。 むちゃくちゃ簡 ...

筋トレをしてる方だけじゃなく、タンパク質は摂取したほうがイイよね〜、って運動大好きな知人が言ってました。 なにやら、年々タンパク質の代謝は低下するらしいんですが、それが筋肉の分解につながって、基礎代謝 ...