とある一般人のライフログ(・∀・)bもはや公開日記です。

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習慣化 テクニック

やろうと決めた物事が続かない人っていますよね。はい、私です。   そんな方にオススメの習慣化するテクニックとして 『ノンゼロ法』 ってのがあります。   毎日、絶対やれるレベルの簡 ...

笑顔 口角

笑顔になると自然と口角があがります。 『笑う門には福来たる』って昔から言われているように、笑ってるほうが人生いろいろと捗ることは多いですよね(・∀・)b 最近は『作り笑いでも脳は笑顔と認識して、良いホ ...

先延ばし やめる方法

めんどくせ~。。。 なんて思って、先延ばしにしちゃうことありますよね。 そんなんじゃダメだと分かってるんですが、私のような甘っちょろい人間にはよくある話。 だけど、いい話を聞きました! 先延ばしを手っ ...

モチベーションをあげる方法

他人へ親切にするとドーパミンがでて、モチベーションがアップする! っていう研究結果があるそうです。 最近、なんだかな~っていう方はお試しあれ(・∀・)b それか、ビジネス本を読み漁るかですねヽ(´ー` ...

メンタル 改善 方法

メンタルにストレスを抱えてる人って、実は多いですよね。 うちの会社にも、メンタルが原因で退職や休職をする人が少なからずいます。 大変ですよね、何かしらのストレス解消法とかを持っておくといいかもですね。 ...

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