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健康について研究している専門家グループが『世界の死亡率を高めるものランキング』を発表しました。   1位はジャンクフード だそうです。   やっぱりジャンクフードは体に良くはないん ...

正月休みで暴飲暴食を繰り返したせいで、体重が一気に増えちゃいました。。。 なので、今は少し食事制限をして体重を戻そうと奮闘中です。 というわけで、今回は自戒の意味もこめて、個人的に思う肥満のデメリット ...

血糖値が高いと糖尿病リスクが高まると言われていますが、亜鉛を摂取することでそのリスクを軽減することができるかも！？ っていう実験結果が発表されたよ！ って知り合いの健康マニアが興奮して話してましたw ...