「 脂肪 」 一覧

年齢とともに、脂肪って溜まりやすくなっていきますよね。 基礎代謝がどんどん下がっていくことで、 脂肪燃焼がされにくくなることが原因のひとつなんですが、 それなら代謝を上げたら良いんじゃない？ ってなり ...

空腹時に運動したほうが脂肪燃焼効果が高い！なんて聞いたことありませんか？ 自称運動に詳しい知り合いは、これをけっこう声高に叫んでおります。 そして、実際に空腹時に運動するグループと、軽食をとってから運 ...