疲れを取る 休日の過ごし方

休日だからゴロゴロゆっくりする。

実は、これはあまりよくない休日のダメな過ごし方なんですって。

本当は

休日に新しい体験をするほうがリフレッシュ効果が高い！

という研究結果があるそうです。

振り返ってみれば、思い当たるフシが結構あるんじゃないでしょうか。

思いっきり遊んだ方が休み明けに疲れが取れてる的な。

やっぱり人間は積極的に行動するのがいいんでしょうね！

というわけで、疲れを取る休日の過ごし方は

積極的に新しい体験をする

ですよ(・∀・)b